Αρχική Σώμα

Σώμα

2 Άρθρα
Mobility Training — Γιατί Είναι το Κλειδί για Υγιείς Αρθρώσεις
Σώμα & Κίνηση

Mobility Training — Το κλειδί για υγιείς αρθρώσεις

Η κινητικότητα (mobility) αποτελεί μία από τις πιο υποτιμημένες μορφές άσκησης

1 ' Χρόνος Ανάγνωσης
Υγεία μυών & οστών — Η σημασία της δύναμης μετά τα 30
Σώμα & Κίνηση

Υγεία μυών & οστών — Η σημασία της δύναμης μετά τα 30

Μετά την ηλικία των 30, το σώμα αρχίζει φυσιολογικά να χάνει μυϊκή μάζα και οστική πυκνότητα.

1 ' Χρόνος Ανάγνωσης
© Copyright 2025 | Κατασκευή Blog